UNE DIÉT NATURE A DÉMÉNAGÉ

Si tu es intéressé(e) par la diététique sans régime, clique sur mon nouveau site !

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"Diététicienne très à l’écoute, c’est grâce à son suivi que j’ai perdu mes kilos de grossesse. Enfin une diététicienne qui ne donne pas de régime. Sa méthode m’a permis de faire la paix avec mon corps"

Claudia

"Aurélie est une diététicienne formidable. Elle est à l’écoute de vos attentes en toutes circonstances. Vous pouvez vous y rendre les yeux fermés"

Lauriane

«  Diététicienne à l’écoute et dynamique. Une nouvelle approche qui déculpabilise »

«  Aurélie m’a aidé à retrouver mon équilibre naturel en étant à l’écoute de toutes mes problématiques (…) Grâce à elle, j’ai réussi à ré-apprivoiser mon corps et mon esprit de manière saine et progressive...Je la recommande vivement »

Camille

Alexane

 

VOTRE POIDS VOUS PREND LA TÊTE ?!

Vous connaissez par cœur le mot "régime", vous en avez tellement fait.

Des kilos perdus au prix de sacrifices, qui refont surface au bout de quelques semaines, quelques mois.

Votre moral fait le yo-yo au rythme de votre poids.

- Vous perdez du poids et c'est l'euphorie, le début d'une nouvelle vie, pleins de nouveaux projets

- Vos kilos sont de retour et vous vous sentez au fond du trou, dans une impasse.


Aujourd'hui vous en avez ras le pompon !!!

- Marre de faire attention 24h/24

- Marre que le nombre d'années où vous avez été au régime soit plus long que votre CV

- Marre de devoir esquiver  les invitations à manger

- Marre de rapporter votre repas quand vous mangez à l'extérieur

- Marre de ne pas réussir à garder le contrôle 

- Marre de craquer face aux aliments interdits

- Marre de vous trouver nul(le) et de vous trouvez gros(se)

- Marre de résister

- Marre de réfléchir, d'anticiper

VOTRE CERVEAU VA EXPLOSER !

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ET SI JE VOUS DISAIS QUE LE PROBLÈME NE VIENT PAS DE VOUS

- Non, vous n'avez pas loupé la stabilisation !

- Non, ce n'est pas une question de motivation ! 

- Non, ce n'est pas la faute à vos écarts !

Non, non et non !


VOUS NE MANQUEZ PAS DE VOLONTÉ !!!!

Combien de kilos avez-vous perdu dans toute votre vie ?

Combien de mois ou d’années avez-vous été au régime ?

Au prix de quels sacrifices ?

Croyez-vous réellement qu’une personne qui manque de volonté aurait pu accomplir tout cela ? 

SAVIEZ-VOUS QUE DANS 95% DES CAS, LES REGIMES AMAIGRISSANTS ET LES REEQUILIBRAGES ALIMENTAIRES NE FONCTIONNENT PAS ?

SAVIEZ-VOUS QUE PLUS ON FAIT DE REGIMES PLUS ON GROSSIT ?*


Il est temps d’arrêter de vous prendre la tête avec ça non ? 

* Rapport ANSES de 2010 : Régimes amaigrissants: des pratiques à risque

Moi aussi j'ai galéré à cause des régimes mais je m'en suis sortie. La preuve, je suis diététicienne depuis plus de 10 ans.

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IMAGINEZ POUVOIR MANGER TOUT CE QUE VOUS VOULEZ POUR LE RESTE DE VOTRE VIE

Ca vous semble incroyable ? C'est pourtant possible ! Et je peux vous y aider.


 Vous allez enfin pouvoir:

- Faire la paix avec votre assiette

- Manger ce qui vous fait plaisir

- Arrêter de prendre 3 kg à chaque fois que vous croiser une viennoiserie ou une boîte de chocolats

- En finir avec les compulsions et les grignotages

- Respecter votre corps et vos besoins.

Fermez les yeux et imaginez-vous :

- Le brunch du dimanche matin sans prise de tête

- Au resto vous commandez ce qui vous plaît

- Les repas de famille où vous goûtez à tous les plats

- Seul(e) chez vous et vous ne pensez même pas au contenu des placards et du frigo

Vous faîtes confiance à votre corps, vous savez l'écouter. Et il vous le rend bien.

Vous vivez sans culpabilité, sans restriction et vous vous faîtes plaisir.

Vous commencez quand ?

 
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Benjamin Franklin

« L’ineptie, c’est de refaire la même chose et d’espérer un résultat différent »

 
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JE SUIS AURÉLIE LE GROSSEC,
DIÉTÉTICIENNE NUTRITIONNISTE

Si vous avez lu jusqu’ici, je ne pense pas que ce soit grâce à mon style littéraire.

C'est parce que vous désirez atteindre votre poids d'équilibre, en toute sérénité, pour toute votre vie.

FELICITATIONS !

Vous allez enfin sortir du cercle vicieux des régimes et retrouver la patate.

EN QUOI PUIS-JE VOUS AIDER ?

Je vous propose de vous accompagner vers vos objectifs :

- En vous connectant à vos sensations alimentaires (faim, satiété, rassasiement, envies de manger)

- En vous apprenant à gérer vos émotions et votre stress

- Grâce à la thérapie comportementale et cognitive (TCC) utilisée par les psychologues pour vous aider rapidement à vous libérer de votre passé et de ce qui vous empêche d'évoluer.

VOICI POURQUOI VOUS POUVEZ ME FAIRE CONFIANCE…

Tout simplement parce que j'ai vécu la même chose que vous. J'ai été obèse puis j'ai fais pleins de régimes. J'ai vécu de multiples échecs, la restrictions permanente et des phases de compulsions. Mais je m'en suis sortie !(Mon parcours)

Maintenant c'est à votre tour d'atteindre votre poids d'équilibre en toute sérénité !

 

DE QUELLE FAÇON VAIS-JE VOUS AIDER ?

Image de Jared Rice

GESTION DES ÉMOTIONS ET DU STRESS

- Technique Cognitives et Comportementales de 3ème vague (TCC)
- Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT)
- Pleine conscience…

RECONNEXION À VOTRE CORPS

- Exploration des sensations physiques (faim, satiété, rassasiement)
- Exploration de vos besoins énergétiques
- Envies de manger émotionnelle
- Dégustations

Image de Neal E. Johnson
Image de Fathul Abrar

MICRONUTRITION
&
NATUROPATHIE

- Correction d'éventuelles carences en vitamines, minéraux et oligoéléments
- Rétablissement de l'axe cerveau/intestins
- Modulations de la neurotransmission
- Amélioration de la qualité de vie pour optimiser les résultats diététiques

 
Chocolats de Pâques

Sophie DERAM

"L'Être Humain se nourrit d'aliments et de sentiments"

 

EST-CE QUE CET ACCOMPAGNEMENT EST FAITE POUR VOUS ?

Si vous vous reconnaissez dans les affirmations suivantes, JE PEUX VOUS ACCOMPAGNER

- Vous ressentez le besoin de perdre du poids,
- Vous avez essayé plusieurs régimes et vous en êtes toujours au même point aujourd’hui (ou pire peut-être),
- Vous vous sentez frustré(e) en permanence face à la nourriture,
- La nourriture vous obsède,
- Vous faîtes des sacrifices pour garder votre poids actuel,
- Vous souhaitez arrêter de grignoter,
- Vous vous cachez pour manger,
- Vous souffrez d’hyperphagie ou de boulimie,
- Vous voulez faire la paix avec votre corps,
- Vous souhaitez gérer vos émotions autrement qu’avec la nourriture,
- Vous voulez changer votre façon de vous alimenter,...