DIÉTÉTIQUE PSYCHO COMPORTEMENTALE



95% des personnes ayant fait un régime "équilibré" et encadré, ont repris tout le poids perdu après 5 ans, très souvent plus. Suite à ce régime, certains développeront des troubles du comportement alimentaire, des troubles anxieux, du stress, de la dépression, une dévalorisation de soi...

LA RESTRICTION, OU LES TENTATIVES DE CONTRÔLE DE L'ALIMENTATION, FONT GROSSIR !!!

La diététique psycho-comportementale vous permettra d'atteindre le poids pour lequel vous êtes programmé, le poids d'équilibre ou "set point". 

L'objectif est de faire la paix avec les aliments, de (re)commencer à vous faire plaisir, de comprendre ce qui vous "pousse" à manger, d'apprendre petit à petit à vous accepter et à enfin manger sans vous prendre la tête.

Travailler sur votre comportement alimentaire, vos croyances, vos émotions, votre stress, vos ressentis, mais également utiliser des outils de psychologie pour vous faire avancer, constituent la clé pour découvrir la façon de manger qui vous est adaptée à vous, et pas à votre voisin.

On est tous différents, non ? Et bien c'est pareil pour l'alimentation. Il n'y a pas qu'une seule façon de manger.

Voilà ce que vous pouvez espérer de mon accompagnement:

Finie la torture psychologique pour savoir ce que vous avez le droit de manger, ou de ne pas manger, quand on vous invite au restaurant, ou chez des amis.

Terminée la sensation d'être "une moins que rien", "une nulle" parce que vous avez repris une part de dessert.

Adieu sentiments d'échec, de culpabilité, de solitude, de dévalorisation

Plus aucun sentiment d'isolement parce que vous ne mangez pas comme tout le monde, ou parce que vous vous cachez.

Enfin, vous pourrez acheter une tablette de chocolat sans la manger en entier à peine achetée.

Enfin vous pourrez profiter d'un repas de famille en toute quiétude sans vous préoccuper des répercussions.

Enfin vous pourrez ÊTRE LIBRE !!!!!


Votre poids vous préoccupe, vous ou votre entourage ?

Votre comportement alimentaire vous pose problème ?

Vous êtes atteint d'une pathologie, ou vous avez des objectifs de vie vous obligeant à changer votre façon de manger ?

Vous souffrez de Troubles du Comportement alimentaire ?

Vous ne pouvez pas croiser un placard sans avoir envie de mettre le nez dedans ?

Vous n'osez pas vous regarder dans le miroir ?

A n'importe quel âge, la diététique psycho-comportementale est faite pour vous

L'aventure vous tente ? 

 
affiche blog.png